八字肝肾不好，如何调理？
1. 肝肾不好的表现
1.1 面色晦暗
1.2 腰酸背痛
1.3 脱发
1.4 失眠多梦
1.5 *不调
1.6 尿频尿急
1.7 耳鸣耳聋
1.8 视力下降
1.9 手足发麻
1.10 记忆力减退
2. 肝肾不好的原因
2.1 遗传因素
2.2 饮食不当
2.3 劳累过度
2.4 精神压力大
2.5 熬夜
2.6 喝酒抽烟
2.7 药物滥用
2.8 慢性疾病
3. 肝肾不好的调理方法
3.1 饮食调理
3.1.1 多吃蔬菜水果
3.1.2 少吃油腻辛辣食物
3.1.3 避免饮酒
3.1.4 适量喝水
3.2 生活调理
3.2.1 保证充足睡眠
3.2.2 适量运动
3.2.3 保持乐观心态
3.2.4 避免劳累过度
3.3 中医调理
3.3.1 针灸
3.3.2 中药
3.3.3 *
3.3.4 拔罐
4. 肝肾不好需要注意什么
4.1 定期体检
4.2 避免滥用药物
4.3 戒烟限酒
4.4 保持良好的生活习惯
5.
肝肾不好是一种常见的疾病，如果不及早调理，很容易导致其他疾病的发生。因此，如果有肝肾不好的症状，一定要及时就医，以便早期发现、早期治疗。
